Ernährung nach Weihnachten

Vegetarier - freudestrahlend fleischlos

Eine unterstützende Supplementierung kann je nach Ernährung oder Stressfaktoren für Vegetarier und Veganer sinnvoll sein.

Unser Immunsystem - Schutzschild des Körpers

Besonders in den kalten und feuchten Wintermonaten hat unsere Körperabwehr allerhand zu leisten. Doch wie funktioniert unser Immunsystem?

Trockene Luft - Sorgen Sie für das richtige Raumklima

Ein erhöhter Feuchtigkeitsverlust der Haut und austrocknende Schleimhäute in den oberen Atemwegen sind nicht nur unangenehm, sondern können auch verschiedene Erkrankungen begünstigen.

Sonnenschutz - nicht nur für die Haut

Besonders bei Kindern ist es wichtig, auf den richtigen Sonnenschutz zu achten. Wir haben hier für Sie alle wichtigen Informationen zu diesem Thema zusammengefasst.

Schönheit - der Spiegel deiner Seele

Eine glatte Haut, glanzvolles Haar, sowie stabile Fingernägel – dies sind drei wichtige Kriterien, unter einer Reihe von Idealen, die unter dem Begriff „Schönheit“ zusammengefasst werden.

Schlafhygiene - ausgeruht in den Tag starten!

Sind Sie eher Lerche oder Eule? Unsere Schlafgewohnheiten werden durch unsere „innere Uhr“ bestimmt, denn jeder Mensch hat seinen eigenen Schlaf-Wach-Rhythmus. Man unterscheidet zwei verschiedene Chronotypen:

Limetten – „Sauer macht lustig“

Limetten sind bekannt für einen relativ hohen Gehalt an Vitamin C. Darüber hinaus enthalten Limetten die Mineralstoffe Kalium, Kalzium und Phosphor, welche die Muskelfunktion sowie den Aufbau von Knochen und Zähnen positiv beeinflussen können.