E, D, K, A - fettlösliche Vitamine

Warum der Körper die fettlöslichen Vitamine A, D, E und K braucht

Dass unser Körper fettlösliche Vitamine braucht, ist unumstritten. Warum das so ist, erklären wir Ihnen hier:

• Vitamin A - für bessere Augen und eine gesunde Haut
• Vitamin D - für robuste Knochen
• Vitamin E - zur Stärkung des Immunsystems
• Vitamin K - wichtig für Blutgerinnung und gesunden Knochenstoffwechsel

Vitamin A - für bessere Augen und eine gesunde Haut

Das bekannte Beta-Carotin ist eine Vorstufe von Vitamin A und wird vor allem in Form von Karotten, Tomaten, aber auch Spinat, Broccoli oder Erbsen in unserem Körper aufgenommen.

Im Körper umgewandelt, ist es für eine Vielzahl an Körperfunktionen unerlässlich: Es hilft, die Sehkraft zu erhalten, lässt unsere Haut widerstandsfähig bleiben, schützt unsere Schleimhäute und das Immunsystem des Körpers. Vitamin A ist somit ein wichtiger Helfer gegen viele Arten von Krankheiten.

Bei einem Mangel an Vitamin A empfehlen wir die Vitamin A Kapseln oder Carotin Kapseln von SoVita. Auch Lebertran Kapseln können die Zufuhr von Vitamin A verbessern.

Vitamin D - für robuste Knochen

Es ist ein Exot unter den fettlöslichen Vitaminen, denn Vitamin D wird nicht über Nahrung aufgenommen, sondern vom Körper selbst gebildet. Die UVB-Strahlung im Sonnenlicht regt den Körper zur Produktion des Vitamins an. Hellhäutige Menschen können aufgrund ihrer dünneren Haut das Vitamin schneller bilden - sind aber auch anfällige für Sonnenbrände. In Lebensmitteln findet sich das Vitamin nur selten.

Im Winter kann der Mangel an Sonnenlicht nicht durch Nahrung ausgeglichen werden, deswegen empfehlen Experten Ausgleichspräparate wie die Vitamin-D-Kapseln von SoVita.

Vitamin E - zur Stärkung des Immunsystems

Vitamin E ist ein wichtiger Bestandteil, um die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Es stärkt die natürlichen Fähigkeiten der Zellen, sich zu reparieren und zu entgiften. Somit trägt Vitamin E zur Gesundheit unserer Haut und unserer Nerven bei und schützt unser Gehirn, denn ein Mangel des Vitamins kann unter anderem schnell zu Reizbarkeit und Müdigkeit führen.

Die Vita Vitamin E forte 268 mg -Kapseln von SoVita helfen hier, das gesunde Wohlbefinden wiederherzustellen und sind somit der körperlichen Leistungssteigerung zuträglich.

Vitamin K - wichtig für Blutgerinnung und gesunden Knochenstoffwechsel

Dieses Vitamin ist wie ein persönlicher Trainer, denn es hilft vielen Körperfunktionen, besser zu arbeiten: Vitamin K hat einen starken Einfluss auf unseren Knochenaufbau und wird bei Knochenerkrankungen genauso eingesetzt wie in der Raumfahrt, denn Astronauten laufen bei längeren Aufenthalten in Schwerelosigkeit Gefahr, an Knochenschwund zu leiden. Außerdem unterstützt es unser Herz-Kreislauf-System, weil Kalziumablagerungen in den Arterien vermindert und damit die Gefahr eines Schlaganfalls oder anderer kardiovaskulärer Erkrankungen verringert werden. Zudem ist Vitamin K auch wichtig für den Wundverschluss.

Grünes Gemüse wie Spinat, Brokkoli oder Grünkohl enthält besonders viel Vitamin K. Auch Fleisch ist eine gute Vitamin K-Quelle.

SoVita Multivitamin + Mineral-Tabletten helfen zusätzlich bei der Vitamin K-Versorgung.