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Das Beste für Ihre Füße

Ob beim Arbeiten, Wandern, Joggen oder Schaufensterbummel, die meisten von uns verbringen weit über die Hälfte ihres Lebens auf den Füßen. Aber anstatt es Ihnen zu danken zwängen wir sie in schlecht sitzende Sportschuhe oder unbequeme High Heels.

Sovita Fußpflege - Das Beste für unsere Füße

Unsere Füße vollbringen wahre Höchstleistungen!

Unsere Füße spielen eine wirklich „tragende“ Rolle in unserem Leben – jahrein, jahraus, in jeder Situation.

Mit durchschnittlich bis zu 10.000 Schritten pro Tag könnten wir im Laufe unseres Lebens ca. viermal die Erde umrunden (das entspricht einer beachtlichen „Laufleistung“ von bis zu 160.000 Kilometern!).

Vergessen Sie deshalb nicht Ihren Füßen mal etwas Gutes zu tun, damit Sie beim ersten Besuch im Freibad oder am Badesee keine bösen Überraschungen erleben. Gerade in der bevorstehenden warmen Jahreszeit wollen wir unsere Füße wieder ungeniert in Flip-Flops und Sandalen zeigen. Mit ein paar einfachen Tipps in Sachen Fußpflege lassen sich Ihre Füße schnell sommerfit machen.

Tipps zur Pflege gestresster Füße und für mehr Frische und Vitalität  Pflege für Ihre Fuesse

Mit diesen Tipps können Sie Ihre Füße ganz einfach zu Hause pflegen und entlasten (Hinweis für Diabetiker: Bitte halten Sie vorab Rücksprache mit Ihrem Arzt oder
Podologen):

  • meiden Sie enge oder zu kleine Schuhe, Bequemlichkeit ist wichtiger als modische Optik. Im Gegenteil – entlasten Sie Ihre Beine und stärken Sie Ihre Fußmuskulatur durch regelmäßiges Barfußgehen.
  • Ausreichend Bewegung tut auch den Füßen gut – laufen Sie sich gesund! Auch regelmäßige Fußgymnastik (z.B. abwechselnd auf Fußspitzen und Fersen gehen) fördert die Fußgesundheit.
  • Halten Sie die Fußnägel durch Feilen kurz.
  • Gönnen Sie sich ein entspannendes Fußbad mit etwa 35° C warmem Wasser.
  • Trocknen Sie Ihre Füße nach dem Baden / Duschen stets gut ab – auch in den Zehenzwischenräumen.
  • Entfernen Sie stets die überschüssige Hornhaut mit einem Bimsstein oder verwöhnen Sie Ihre Füße mit einem Peeling.

Peeling für ihre Füße

Die Basis für ein gutes Peeling bildet Salz oder Rohrzucker, das im Verhältnis 2:1 mit Öl vermischt wird (2 Teile Salz / 1 Teil Öl). Durch die scharfen Kanten der Kristalle wirken diese wie Schmirgelpapier und entfernen abgestorbene Hautschüppchen und überflüssige Hornhaut, während das Öl seine pflegende und feuchtigkeitsspendende Wirkung entfaltet. Dazu wird das Peeling mit sanftem Druck und kreisförmigen Bewegungen mit den Fingern in die Haut einmassiert. Ist die Hornschicht besonders ausgeprägt, ist ein Peeling allein meist nicht ausreichend. Es empfiehlt sich dann vor der Behandlung eine Hornhautraspel oder einen Pediküre-Stein (Bsp. Bimsstein) zu verwenden.  

Rezeptideen für Ihr Peeling

Schnell und einfach zubereitet oder exotisch, mit unseren Rezeptideen für Ihr Peeling verwöhnen Sie Ihre Füße:

Peeling

  • Einfaches Peeling
    • 1 EL Zucker
    • 1 EL Olivenöl                                             
  • Meersalz-Avocado Peeling
    • 3 EL Meersalz
    • 3 EL zerdrückte Avocado 
  • Mandel-Joghurt-Peeling
    • 3 EL ungesüßter Naturjoghurt
    • 3 EL geriebene Mandeln
    • 1 TL Honig

Cremen nicht vergessen!

Gönnen Sie Ihren Füßen nach dem Peeling ein weiteres kurzes Bad um die gereizte Haut zu beruhigen. Danach werden die Füße gründlich abgetrocknet und sind nun ideal vorbereitet, um pflegende Inhaltsstoffe aufzunehmen. Verwöhnen Sie Ihre Füße regelmäßig mit einer speziellen Fußcreme, z. B. aus unserer SOVITA Fußpflege-Reihe. Eine wohltuende Fußmassage lässt die speziellen Pflegewirkstoffe besser in die Haut einziehen und regt die Durchblutung an.

Eine Anti-Hornhaut Creme pflegt strapazierte und trockene Füße intensiv, glättet die Haut und unterstützt ihre Regeneration. Eine regelmäßige Anwendung kann
Verhornungen vermindern und der Entstehung neuer Hornhaut vorbeugen.

Bei einer regelmäßigen Anwendung fördert eine Schrunden Salbe(Verlinkung) den Feuchtigkeitshaushalt der Haut. Trockene und rissige Fersen werden regeneriert. Ihre Füße fühlen sich spürbar weich, geschmeidig und entspannt an.

Oder Sie gönnen Ihren Füßen eine luxeriöse Pflegepackung, indem Sie Öl mit etwas Honig und Sahne vermischen, Ihre Füße damit einreiben und mit Frischhaltefolie umwickeln, sodass die Inhaltsstoffe einziehen können.

Wussten Sie, dass...?

Pflege für Ihre Fuesse

  • der Fuß der meist beanspruchte Teil unseres Körpers ist?
  • im Fuß ein Viertel aller menschlichen Skelettknochen zu finden sind?
  • sich im Fuß mehr Sinneszellen befinden als im Gesicht? 
  • wir unsere Füße täglich mit mehreren Tonnen belasten (z.B. tragen die Füße einer 70 kg schweren Person während eines Tages ca. 2.500 Tonnen Gewicht, was in etwa 4 ICE-Zügen entspricht)?

Achten Sie gut auf Ihre Füße! 

Ihr ascopharm-Team

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  1. Urea Fußcreme

    Urea Fußcreme

    Pflege für trockene & sensible Haut
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    Mit 10 % Urea

    Bestell-Nr.: 770

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    (Grundpreis: 100 ml = 6,50 €)
    Brutto-Gewicht: 116,00 g
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  2. Schrunden Salbe

    Schrunden Salbe

    Regeneration & Schutz für rissige und stark verhornte Haut
    Sofort-Pflege-Effekt
    Mit 25 % Urea, Provitamin B5 & Keratin

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    (Grundpreis: 100 ml = 10,90 €)
    Brutto-Gewicht: 75,00 g
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  3. Anti-Hornhaut Creme

    Anti-Hornhaut Creme

    Intensive Pflege für trockene, raue und verhornte Füße
    Mit Fruchtsäure, Salicylsäure, Aloe Vera & Mandelöl

    Bestell-Nr.: 772

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  4. Sommer-Fußpflege-Set

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    Ihr Sommerpaket für gepflegte Füße!

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    Brutto-Gewicht: 390,00 g
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