Unser Organismus ist täglich vielfältigen Belastungen ausgesetzt. Um diese gut zu verkraften und dabei gesund zu bleiben, ist ein funktionstüchtiges Immunsystem unentbehrlich. Das körpereigene Abwehrsystem ist dabei das ganze Jahr über gefordert, ganz besonders aber in der kalten und nassen Jahreszeit. Deshalb ist es wichtig, das Immunsystem in Schwung zu halten und gezielt zu stärken. Hierzu gehört eine vitalstoffreiche Ernährung ebenso wie regelmäßige Bewegung im Freien sowie die Abhärtung des Körpers. Auch Heilpflanzen können unsere Abwehrkräfte unterstützen.